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Porridge proteico

Preparazione
10 min
ricetta
facile
VOTO MEDIO

Porridge proteico ricetta
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Esecuzione
facile
Tempo Preparazione
10 min
Tempo Cottura
5 min
Tempo ammollo
1h
Porzioni
4
Preparazione Porridge proteico - Fase 1
Preparazione Porridge proteico - Fase 1

1

Per preparare il porridge proteico mettete per prima cosa l'avena in ammollo in una ciotola con l'acqua per almeno 1 ora. Trascorso questo tempo trasferite l'avena in una casseruola con il latte e mettete sul fuoco a fiamma dolce. Cuocete per circa 4-5 minuti, girando spesso. Aggiungete il pizzico di sale e, quando il liquido sarà stato assorbito, dolcificate con il miele.

Preparazione Porridge proteico - Fase 2

2

Lasciatelo raffreddare leggermente quindi suddividete il porridge i 4 ciotole e servitelo guarnendo con fettine di banana, cioccolato fondente e nocciole grossolanamente tritati e i semi di canapa.

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