11 consigli per sconfiggere il gonfiore
Cattiva digestione e pancia gonfia sono fastidi che possono essere causati da alterazioni della flora batterica intestinale, disordini alimentari, sedentarietà, stress e somatizzazioni ansiose. E tutti conosciamo quella sensazione di disagio che ne deriva.
In questo elenco di 11 buone abitudini alimentari abbiamo indicato i cibi da evitare, da moderare e da consumare in abbondanza per combattere il gonfiore, senza dimenticare l'importanza dell'attività fisica.
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