 "10 cose che forse non sai sullo yoga. L'intervista a Gabriele Severini")
Sono 2 milioni gli italiani che praticano regolarmente yoga, più del doppio rispetto al 2011. E lo sapete che yoga e alimentazione possono essere connessi tra... Leggi tutto
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 "Dormire di più aiuta a dimagrire: lo dice la scienza")
Secondo una ricerca bastano 90 minuti in più al giorno di sonno per diminuire il consumo di zuccheri e carboidrati. Leggi tutto
 "Ritenzione idrica: esiste un rimedio per combatterla?")
Di Carla Lertola, Medico Specialista in Scienze dell'Alimentazione e Valentina Bolli, Dott.ssa in Dietistica La ritenzione idrica può essere legata a varie... Leggi tutto
 "Rémise en forme del rientro: 10 consigli per la dieta post vacanze")
Di Carla Lertola, Medico Specialista in Scienze dell'Alimentazione e Valentina Bolli, Dott.ssa in Dietistica Alzi la mano chi non è mai tornato da una...
 "Ecco perché con il digiuno non si dimagrisce")
Di Carla Lertola, Medico Specialista in Scienze dell'Alimentazione e Valentina Bolli, Dott.ssa in Dietistica Quante volte, soprattutto dopo una grande...
 "Pausa pranzo in ufficio: i sì e i no dalla “schiscetta” alla mensa")
Di Carla Lertola, Medico Specialista in Scienze dell'Alimentazione e Valentina Bolli, Dott.ssa in Dietistica Mangiare in ufficio può diventare un vero e...
 "Cosa mangiare sotto l’ombrellone: i miti da sfatare")
Di Carla Lertola, Medico Specialista in Scienze dell'Alimentazione e Valentina Bolli, Dott.ssa in Dietistica Le vacanze al mare sono alle porte e, molto...
 "Aperitivi & co: attenzione alle calorie (dove non te le aspetti)")
Di Carla Lertola, Medico Specialista in Scienze dell'Alimentazione e Valentina Bolli, Dott.ssa in Dietistica In estate è difficile rinunciare al rito...
 "Dieta e sole: i cibi abbronzanti esistono davvero?")
Di Carla Lertola, Medico Specialista in Scienze dell'Alimentazione e Valentina Bolli, Dott.ssa in Dietistica Esiste davvero una dieta che fa abbronzare o che,...
 "10 cose che abbiamo imparato per vivere 10 anni di più")
Si chiama Bertil Marklund ed è un medico svedese che si ripromette di farci vivere 10 anni di più seguendo 10 semplici consigli. Non sottovalutate la...
 "Avocado-mania: perché continueremo ad amarlo")
L’avocado non smette di essere il trend più amato su Instagram. Non c’è latte di unicorno o Unicorn Frappuccino che tenga. Più facile da reperire e da...
 "Alimentazione e cefalea")
Non tutti sanno che anche l’alimentazione può influire sulla cefalea.
 "Alimentazione e colite")
Come è ben risaputo l’intestino è considerato il nostro secondo cervello, e dunque per l’importante ruolo che riveste globalmente per la nostra salute è... Leggi tutto
 "Cucina e sport in menopausa")
Di Carla Lertola, Medico Specialista in Scienze dell'Alimentazione e Valentina Bolli, Dott.ssa in Dietistica Come cambia il nostro organismo in menopausa Le...
 "5 regole da seguire in gravidanza")
Di Carla Lertola, Medico Specialista in Scienze dell'Alimentazione e Valentina Bolli, Dott.ssa in Dietistica Cara mamma, ci sono alcune “regole”...
 "Alimentazione e peso in gravidanza")
Di Carla Lertola, Medico Specialista in Scienze dell'Alimentazione e Valentina Bolli, Dott.ssa in Dietistica Cara mamma, la gravidanza è momento...
 "Essere vegani: vantaggi, svantaggi e ricette")
La dieta vegana presenta vantaggi e svantaggi. Questo regime dietetico prevede l'eliminazione di tutti gli alimenti di origine animale.
 "5 ricette per un menù di Natale Gluten Free")
La dieta Gluten free è diventata un must degli ultimi anni; per alcuni rappresenta una medicina, per altri una semplice moda.
 "Ripartiamo dalla dieta mediterranea")
Di Carla Lertola, Medico Specialista in Scienze dell'Alimentazione, e Valentina Bolli Proprio nel momento in cui diete di ogni genere...
 "Consigli smart per non sprecare")
Come si fa a non sprecare? Si possono dare dei consigli intelligenti, smart come si dice oggi, per ridurre lo spreco domestico che solo in Italia vale quanto...
 "La Drunkoressia: capiamo di che cosa si tratta")
La parola drunkoressia è un neologismo anglofono e riunisce in sé i termini anoressia e drunk, “ubriaco”. Parafrasando, quindi, si potrebbe dire che indica la...
 "Perché ci piace mangiare?")
L’interrogativo sul perché l’essere umano ami mangiare è solo apparentemente semplice. È possibile individuare almeno due fattori per cui la risposta a tale...