 "Zucca al forno")
La zucca al forno è un contorno delicato dai sapori autunnali. Si prepara facilmente e in pochi passaggi, è una ricetta perfetta per essere personalizzata a piacere o come base per altre preparazioni.
Una ricetta regionale calabra tipica della città di Cosenza. Le patate mpacchiuse si trovano spesso abbinate alle cipolle, noi siamo andati alla fonte e vi proponiamo la ricetta tradizionale originale che prevede solo due ingredienti: patate e strutto.
 "Patate mpacchiuse ricetta")
La ricetta delle patate mpacchiuse, quelle vere, prevede l'utilizzo dello strutto. Noi ve le vogliamo proporre seguendo la tradizione ma, resta inteso, che le potete preparare anche con l'olio extravergine d'oliva. Risulteranno meno corrette secondo tradizione ma più leggere. Lo strutto è ingrediente fondamentale in alcune preparazioni della nostra tradizione gastronomica ma è un grasso di origine animale a cui non siamo più abituati e, sebbene non ci sentiamo di demonizzarne un consumo episodico, condividamo una naturale propensione a utilizzare grassi meno grevi e, tendenzialmente, di origine vegetale.
Tuttavia, ripercorrere le strade della nostra storia, per una volta, soprattutto se seguiamo una alimentazione sana, può essere utile per comprendere sapori e consistenze ormai desuete. Le patate mpacchiuse ne sono un bell'esempio; fatte con l'olio, forse, sarebbero delle normali patate fritte. E' appunto lo strutto, insieme un metodo di cottura che non prevede che vengano girate, a garantire la loro caratteristica, mpacchiusa, ovvero appiccicata.
La ricetta originale le vuole cotte in una pentola di ferro e, possibilmente sulla brace; noi ci siamo accontentati di un fuoco vivace, più diffuso della brace nelle nostre cucine.
La quantità di strutto è importante, lo ammettiamo, per raggiungere il risultato perfetto. Le patate da usare sono quelle della Sila e probabilmente l'effetto appiccicato si accentua anche per via della tipologia di patata. Non essendo particolarmente reperibili noi le abbiamo usate buone ma abruzzesi.
ALTRE RICETTE GUSTOSE: Patate croccanti in padella, Patate caramellate, Patate alla lionese
 "Preparazione Patate mpacchiuse - Fase 1")
 "Preparazione Patate mpacchiuse - Fase 1")
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Per preparare le patate mpacchiuse, per prima cosa, lavatele e con un pelapatate pelatele. Tagliatele poi a fette non troppo sottili. In una padella, preferibilmente in ferro, sciogliete e scaldate lo strutto.
 "Preparazione Patate mpacchiuse - Fase 2")
 "Preparazione Patate mpacchiuse - Fase 2")
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Aggiungete le patate e coprite, lasciando cuocere per 15 minuti. Trascorso questo tempo scoperchiate e continuate la cottura, senza girarle, eventualmente scuotendo la padella per smuoverle ma senza girarle o perderanno la loro caratteristica 'appiccicata'.
 "Preparazione Patate mpacchiuse - Fase 3")
 "Preparazione Patate mpacchiuse - Fase 3")
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Cuocete per altri 15 minuti circa; le patate dovranno essere cotte, dorate in parte ma non fritte, appiccicate fra di loro. Noi le abbiamo scolate su un foglio di carta assorbente per eliminare un po' di unto, ma probabilmente è un'azione che nella tradizione non si faceva. Completate con del sale e del rosmarino le vostre patate mpacchiuse.
La zucca al forno è un contorno delicato dai sapori autunnali. Si prepara facilmente e in pochi passaggi, è una ricetta perfetta per essere personalizzata a piacere o come base per altre preparazioni.
 "Patate al forno con la buccia")
La ricetta delle patate al forno con la buccia è facile e sfiziosa, profumate con aglio e rosmarino sono il contorno perfetto da abbinare ai secondi che preferite.
 "Patatas bravas")
Le patatas bravas sono una tipica "tapa" spagnola: patate tagliate a tocchetti, fritte e servite caldissime con una salsa aromatica e piccante. Ricetta facile super saporita che darà un twist divertente ai vostri aperitivi!
 "Pomodori velocissimi con crumble di pane")
I pomodori velocissimi con crumble di pane croccante e saporito sono una ricetta super sfiziosa. Facili da preparare, sono irresistibili come contorno, antipasto o piatto unico per un pranzo veloce e leggero. Non smetterete più di prepararli!
 "Pomodori ripieni")
I pomodori ripieni, qui con una gradevole panure profumata, sono la facile ricetta per preparare un contorno estivo semplice, gustoso e sano.
 "Zucchine in agrodolce")
Le zucchine in agrodolce sono una stuzzicante conserva estiva. Facili da preparare, sono ottime servite come antipasto o aperitivo insieme a un tagliere di salumi e formaggi, ma anche come ingrediente saporito da aggiungere a insalate di riso o...
 "Fagiolini in umido")